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但当你饥不择食时,最好别拿香蕉和酸奶果腹,由于空腹时胃内的酸度大(pH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用削弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(pH值上升到3~5)最适宜于乳酸菌成长。因此,这个时分是喝酸奶的最佳时间。不过关于便秘的人来说,饭前喝酸奶反而有助于排便。而关于其他肠胃功用正常不存在腹泻的人,只需不是特别饥饿,饭前饭后都可以喝香蕉和酸奶。

运用次第:正确的运用次第可以防止不同护肤品产生反应,然后减少搓泥的或许性。一般护肤品的运用次第为清洁、爽肤水、精华、乳液、面霜,假设运用了多种护肤品,建议按照这个次第运用。

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