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处理被子和枕头:将被子和枕头置于高温单调机中,高温文长时间的单调可以杀死虱子和卵虱。假设无法运用高温单调机,可以将被子和枕头密封在塑料袋中,放置一段时间以使虱子窒息去世。

其他肌肉群的束缚:腓肠肌的拉伸或许遭到其他肌肉群的束缚,例如小腿前侧的肌肉(胫骨前肌)。假设这些肌肉严峻或短少活络性,或许会影响到腓肠肌的拉伸感受。在进行腓肠肌的拉伸之前,可以检验拉伸其他相关的肌肉群,以减轻束缚。

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