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高考后,考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力,确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划,并尽量遵守它。建议23点前上床休息,保证每天睡眠时间7~8小时,建立规律的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力,让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

⛎(撰稿:耿行静)

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    • 索琳茗🙌LV0六年级
      2楼
      总书记的人民情怀|“每个人都了不起”🚣
      2024/06/12   来自三明
      7回复
    • ⬛熊翠建LV8大学四年级
      3楼
      欧洲议会选举结果公布🚍
      2024/06/12   来自邵阳
      9回复
    • 步怡栋👒LV4幼儿园
      4楼
      《心间事,舌尖解》:美食抚慰的人生值得➬
      2024/06/12   来自都匀
      1回复
    • 公冶苛苛LV7大学三年级
      5楼
      国内嚯!高考送考名场面,来了❌
      2024/06/12   来自桂林
      3回复
    • 杜豪博🙅♨LV4大学三年级
      6楼
      报告批英国早期防疫失误 泰国将对10个低风险国家重新开放|大流行手记(10月12日)🍆
      2024/06/12   来自延安
      8回复
    • 滕育武LV6大学四年级
      7楼
      发展风险投资 壮大耐心资本(评论员观察)❬
      2024/06/12   来自肇庆
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