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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位APP66.CC，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神APP66.CC，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

➢（撰稿：郑琪亮）

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    • 尉迟裕义🌒LV0六年级
      2楼
      迪士尼再出事故，港迪室内过山车停在半空12人被困超一个小时🛄
      2024/06/02   来自盘锦
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    • 🀄房康初LV6大学四年级
      3楼
      深圳全市核酸检测结果均为阴性 盐田港疫情基本结束🐱
      2024/06/02   来自萍乡
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    • 申屠梁丹🐌LV3幼儿园
      4楼
      “南北互跨游”须打好“特色牌”♡
      2024/06/02   来自湘乡
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    • 宇文洋萍LV9大学三年级
      5楼
      血透患者又遇恶性肿瘤，上海四院为两位七旬老伯成功实施前列腺癌根治术🚄
      2024/06/02   来自如皋
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    • 吕顺姣⚽🔹LV0大学三年级
      6楼
      已致3死25伤！一汽修店发生爆炸事故⛜
      2024/06/02   来自河源
      2回复
    • 安罡学LV1大学四年级
      7楼
      汪苏泷终于找对赛道🔋
      2024/06/02   来自韶关
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