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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

♗（撰稿：单于强莎）

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    • 舒佳璧🤲LV2六年级
      2楼
      美国周末发生多起大规模枪击事件已致5死34伤💙
      2024/06/13   来自肇东
      2回复
    • 🥏澹台清思LV8大学四年级
      3楼
      重庆中高考考生旅游优惠景点大全💂
      2024/06/13   来自日喀则
      0回复
    • 季进融🌨LV3幼儿园
      4楼
      文博会：以新质生产力赋能文化产业繁荣发展⚧
      2024/06/13   来自扬州
      9回复
    • 淳于芬之LV0大学三年级
      5楼
      上海：长江口11日一大型船舶深水航道进口实施交通管制➆
      2024/06/13   来自石家庄
      7回复
    • 公羊弘毓☣🙀LV9大学三年级
      6楼
      韩反腐机构：第一夫人收受名牌包“无违法行为”🥟
      2024/06/13   来自平顶山
      5回复
    • 朱蕊萍LV5大学四年级
      7楼
      我就是这样开始了我的白领生涯🈳
      2024/06/13   来自衡阳
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