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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

❵（撰稿：宁慧逸）

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    • 戚娣纯🍲LV3六年级
      2楼
      “中国特色的关键就在于‘两个结合’”❯
      2024/06/14   来自东营
      8回复
    • 🌩许霞淑LV6大学四年级
      3楼
      42岁婆婆因“家里太干净”走红♗
      2024/06/14   来自宜昌
      1回复
    • 龙诚昭🔵LV5幼儿园
      4楼
      上周4个行业获融资净买入 银行行业获净买入最多🛶
      2024/06/14   来自花都
      8回复
    • 邰福贵LV8大学三年级
      5楼
      中国报告多个印度输入新冠病例 双突变病毒影响待观察😕
      2024/06/14   来自济源
      7回复
    • 华轮昭🌖🏹LV7大学三年级
      6楼
      食情局（55）丨夏天胃口不好，古蔺来吃“酸”🤩
      2024/06/14   来自临沂
      6回复
    • 支航哲LV8大学四年级
      7楼
      刷单炒信、好评返现 这些网络不正当竞争行为将遭严查✛
      2024/06/14   来自延安
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