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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🧥（撰稿：雍贤贝）

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    • 殷承香🌬LV1六年级
      2楼
      共话中国经济新机遇｜综述：德国工商界人士热议进博会新机遇🚫
      2024/06/13   来自格尔木
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      板块表现强势 稀土价格或将持续上行♣
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