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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🎢（撰稿：巩树家）

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    • 翁轮梅🕯LV9六年级
      2楼
      鹊桥二号中继星成功实施近月制动 顺利进入环月轨道飞行😂
      2024/06/13   来自河源
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    • 😶米庆韦LV6大学四年级
      3楼
      外交部领事保护中心提醒“五一”假期出境中国游客加强安全防范⛙
      2024/06/13   来自安庆
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    • 高腾固⛾LV4幼儿园
      4楼
      乔姆斯基在巴西治疗，半身不遂每天看报🈁
      2024/06/13   来自巢湖
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    • 高菊妮LV7大学三年级
      5楼
      以赛强能 北京市住建委举办住建系统第三届塔式起重机司机操作技能竞赛🐖
      2024/06/13   来自自贡
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    • 翁岚晴🔕✤LV4大学三年级
      6楼
      医生“辞职潮”风波持续　韩国医疗界决定全面罢工🛹
      2024/06/13   来自龙岩
      0回复
    • 都河唯LV5大学四年级
      7楼
      广东省东莞市政协原党组成员、副主席何绍田严重违纪违法被开除党籍🕥
      2024/06/13   来自珠海
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