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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯28200.COM-28200.COM官网，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

💮（撰稿：广莺珠）

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    • 仲孙恒茜🌋LV8六年级
      2楼
      网购真皮沙发检测却为再生革☑
      2024/06/13   来自靖江
      2回复
    • ➄骆英珊LV0大学四年级
      3楼
      刘亦菲彭冠英法式吻戏 "玫瑰的故事"热播中刘亦菲🔣
      2024/06/13   来自衢州
      6回复
    • 崔馥克🎲LV5幼儿园
      4楼
      世行报告：全球增长三年来首次趋于稳定👘
      2024/06/13   来自从化
      2回复
    • 燕保志LV4大学三年级
      5楼
      新华时评丨名曰“共同防御” 实乃“结伙打劫”🔽
      2024/06/13   来自遂宁
      7回复
    • 何仪纪🥑💅LV8大学三年级
      6楼
      吉林：开展单产提升行动助力粮食产量再提升✧
      2024/06/13   来自中山
      1回复
    • 阙承瑞LV2大学四年级
      7楼
      期待！明天就能见到福宝了☆
      2024/06/13   来自新余
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