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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
🌎(撰稿:邢诚杰)多米尼克总统:中国是真朋友和最可靠的伙伴
2024/06/03储巧蓓🔶
全力打好“三北”工程东部片区歼灭战 筑牢北疆绿色长城和生态安全屏障
2024/06/03蓝巧叶♲
充分发挥数字化优势 加强中华优秀传统文化教育功能
2024/06/03崔康力⛍
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2024/06/03步安怡⛲
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高考前不尝试新运动项目
2024/06/01扶娣琛🔌