Beta版生活并不适合所有人。如果错误太多，可以回滚。使用iOS或iPadOS的Beta版需要一定程度的耐心来处理错误，电池寿命很短以及无法使用的功能。如果您最近决定在Apple推出公开测试版时安装iOS 13或iPadOS，几天后就开始后悔，尽管拥有所有(有时是隐藏的)新功能-好消息(或潜在的坏消息)。
好消息是，您可以返回到当前的iOS 12正式版本，并且该过程不会过于复杂或困难。坏消息取决于您是否在安装Beta版之前创建了iPhone或iPad的备份。
计划花费约一个小时(如果您的互联网连接速度较慢，则需要更长的时间)才能返回到iOS 12。
您备份了，对不对?
希望在安装公开测试版之前，您已经创建了设备的备份。没有备份，在您尝试iOS 13之前，您将不得不将设备设置为新设备。
为什么?在iOS 13上创建的备份不能用于在iOS 12上还原设备。要退出测试版并返回到iOS的最新正式版本，您需要通过恢复模式安装iOS 12。不利的一面是，如果您已经使用iOS 13数周了，那么您将丢失自上次备份以来在设备上累积的所有新数据。
足够多的错误，现在该回到iOS 12了
在开始之前，您需要确保计算机安装了最新版本的iTunes。如果不确定，请启动iTunes，如果它已过时，您将收到提示进行更新的提示。
接下来，打开iTunes，并使用适当的电缆将iPhone或iPad连接到计算机。下一步需要将设备置于恢复模式，这有点棘手，因为该过程因设备而异。
iPhone 8或更高版本：按住提高音量按钮，然后降低音量，然后按住侧面按钮。按住侧面按钮，直到看到恢复模式屏幕。
iPhone 7或iPhone 7 Plus：同时按住“睡眠/唤醒”按钮和降低音量按钮。按住两个按钮，直到看到恢复模式屏幕。
iPhone 6S或更旧的版本或iPod touch：您需要同时按住“睡眠/唤醒”按钮和“主页”按钮。按住两个按钮，直到看到恢复模式屏幕。
iPad用户：同时按住“睡眠/唤醒”按钮和“主页”按钮。如果您使用的是带有Face ID的新iPad Pro，则需要先按并释放音量，然后再降低音量，然后按住侧面按钮。
iTunes在“恢复模式”下检测到设备时，会提示您还原或更新设备。单击还原，然后单击还原和更新。
其余过程由iTunes处理。只需按照提示操作即可。您的设备将在整个过程中多次重启-在知道安全的情况下，请勿断开手机与计算机的连接。
iTunes安装完最新版本的iOS 12后，您将有机会从备份中恢复它(无论是在iTunes中还是通过iCloud)。